یوگا ورزشی در دسترس، آرامش بخش و مفید برای سلامتی‌ست و هر روز به تعداد افرادی که این ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود قرار می‌دهند، افزوده می‌شود. البته خیلی‌ها فرصت رفتن به باشگاه یا استخدام مربی خصوصی را ندارند و از همین رو، برای آموزش، رو به گوشی‌های هوشمند خود می‌آورند. برنامه‌هایی که امروز […]
